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家長如何和沉迷網路遊戲的青少年溝通
日期:【2017-04-22】 作者:【張勻銘】
我們常在工作時聽到家長抱怨青少年只花時間玩網路遊戲，荒廢課業與影響生活作息，偶而也會看到因網路沉迷而產生嚴重的親子衝突，甚至青少年賭氣自殺的社會新聞。這些事情都讓家有網路沉迷青少年的家長感到既生氣又無力，那麼家長要怎麼跟網路遊戲沉迷的青少年溝通呢？研究指出，沉迷網路遊戲的孩子正遭遇生活上的困難，可能是個人層面，包括心情憂鬱、焦慮、沒有生活目標、課業遭遇挫折。也可能是系統層面，沒有支持的團體、遭遇同儕或家庭關係的挫折等。青少年正處於尋求支持與自我認同的發展階段，而他們能獲得認同的地方，就是家庭以及同儕團體。
我們會希望家長發現孩子有值得關注的狀況時，善用心理諮商的資源，但家庭關係的維護與修補，除了尋求外援，仍要靠家人一同努力。家長會擔憂，「我已經管不動孩子，關係已經決裂了！」當親子關係已經疏遠，我們要做的是試著接近，重建關係而後才有管教的空間。
不管年紀多大的孩子，都很重視家中長輩如何看待自己、評價自己，就算是自以為已經長大的青少年也不例外。我們已經了解，沉迷網路遊戲的孩子可能正遭遇其他層面的困難，網路可能只是他們用來尋求獎賞、成就、支持的管道，所以孩子並不快樂！當孩子已經跟我們有距離了，我們接近他時要從他感到興趣的事物談起，而非從他感到挫折的地方談起，譬如：「你作業不做嗎？你忘了上次段考你考很差嗎？」孩子聽到時，很快會想到「長輩在評價我！」這只會讓他們的心離得更遠。
跟孩子談，「我注意到你最近在玩…，我是不懂裡面在玩什麼，但好像很有趣，那到底是怎麼玩的？」一開始孩子會覺得家長很奇怪，似乎有企圖(我們的確是有企圖！我們想搞清楚孩子在玩什麼！)，但至少親子間不會有火藥味出來。處理網路遊戲沉迷並不是不讓孩子玩網路，而是合理的玩，有控制的玩，如果家長能展現一點對網路遊戲的好奇，而非只是對網路遊戲全面的否定，孩子會覺得家長是可以溝通的，而他們也會漸漸卸去對家長的防衛。